Sport nie musi zaczynać się dopiero w momencie gwizdka sędziego. Każdy dzień daje nam szansę, by wprowadzić aktywność fizyczną w życie – i jednocześnie zrobić coś dobrego dla środowiska.
Jednym z najprostszych sposobów jest zamiana samochodu na rower lub hulajnogę. Dojazd rowerem na trening, do pracy czy szkoły to nie tylko oszczędność pieniędzy, ale też realne zmniejszenie emisji CO₂. Przy dystansie 5 km dziennie w jedną stronę możemy w ciągu roku zredukować emisję nawet o kilkaset kilogramów!
Poza rowerem świetnie sprawdza się chodzenie pieszo – szczególnie w połączeniu z nordic walking – czy korzystanie z komunikacji zbiorowej. Warto też łączyć aktywność z innymi zadaniami – np. odbierając zakupy w drodze z treningu.
Takie zmiany mają też aspekt społeczny – rowerzyści i piesi częściej nawiązują kontakt z innymi, zauważają otoczenie i są bardziej świadomi swojego miejsca w środowisku. To małe wybory, które w skali miesiąca czy roku robią ogromną różnicę.
Podsumowanie: Aktywność może być częścią każdego dnia – wystarczy wsiąść na rower lub wybrać spacer. Efekt? Lepsza kondycja i czystsze powietrze dla nas wszystkich.
FUNDACJA DZIAŁAJMY WSPÓLNIE 